37string يمني سبورت | 5 فواكه تقلل من الشعور بالعطش في نهار رمضان.. تعرف عليها
من نحن | هيئة التحرير | اتصل بنا

شؤون عامة
آخر الأخبار
مقالات الرأي
  ما تزال عمليات القتل والاغتيال والتهديد بهما تتصدر عناوين الأخبار الواردة من عدن، وعقب كل حادثة اغتيال
  مثلما للصورة حكايتها ودلالاتها ذات الأبعاد المتعددة، لها تأثيرها على نفسية أصحابها المحشورين في إطارها،
كان الشمالي حتى - المواطن - البسيط. يشعر بالزهو والخيلاء لدى دخوله أرض الجنوب.  وظل على هذا الحال من التبختر
    × تكريم الأستاذ/عوض بامدهف الصحفي والإعلامي الرياضي من قبل وزراه الشباب والرياضة وتسليمه وسام
اختيارات القراء في شؤون عامة
اتبعنا على فيسبوك

تصفح يمني سبورت من :

صحافة نت /  الســـجل 

اليمن الآن قارئ الأيام 

 

5 فواكه تقلل من الشعور بالعطش في نهار رمضان.. تعرف عليها

الخميس 17 مايو 2018 07:01 مساءً
 حل علينا شهر الصوم، شهر رمضان الكريم، ولعل أكثر ما يعاني منه الصائم هو العطش.
 
 
 
نجد الكثير من الصائمين يقبلون على الحلوى الرمضانية بعد الإفطار، ويتغافلون الفاكهة بالرغم من فوائد بعض أنواعها ومحاربتها للعطش.
 
 
 
نقدم لك 5 أنواع من الفاكهة اذا تناولتها بين الإفطار والسحور، تحارب العطش طوال فترة الصيام.
 
 
 
1- البطيخ: وهو من الفواكه الغنية بالألياف، والتي تعطي الشعور بالشبع ، وهو أيضاً من أغنى الفواكه بالماء والسكر، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
 
 
 
2- العنب: من الفواكه الغنية بمركب "الريسفيراترول"، والذي يعمل كمضاد للسموم ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.
 
 
 
3- البرتقال: يحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين "سي"، محارب للعديد من الأمراض، وغني بالمياه التي تمنحك شعورا بالترطيب وتقلل من الشعور بالعطش.
 
 
 
4- الجريب فروت: يقلل من الشعور بالعطش ويساعد على حرق الدهون.
 
 
 
5- التوت: يحتوي على 92 % من الماء، غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، ويمنع الشعور بالعطش أثناء الصيام.