احرصي علي تناول هذه الأطعمة حتي تساعدك علي خسارة الدهون وأولهم:
1- الخيار
حيث يساعد تناول الخيار علي الشعور بالشبع ويحتوي علي القليل من السعرات الحرارية
2-الفلفل الأخضر
يساعد الفلفل الأخضر علي حرق الدهون
3-البصل
اضيفي بعض شرائح البصل إلي أكلك حيث أنه قليل السعرات الحرارية
4-"اسبراجوس" أو نبات الهليون
يساعد علي حرق الدهون
5-الكرفس
يساعد الكرفس علي فقدان الوزن ويحتوي علي نسبة كبيرة من الماء
