يمني سبورت

 الإسهال من الأمراض الشائعة ولها أسباب عديدة ونعرض فى تقرير مبسط كيف يمكن علاج الاسهال فى المنزل من خلال تناول بعض الأطعمة والأغذية المفيدة جدا فى علاج الاسهال.

أولا: تناول السوائل التى تحتوى على عناصر الصوديوم والبوتاسيوم وهما من العناصر الغذائية التى تساهد فى علاج الاسهال.

ثانياً: تناول الشاى بالأعشاب ومن أهم الأعشاب التى يمكن تناولها مع الشاى وتعالج الاسهال بفاعلية النعناع والزنجبيل والبابونج.

ثالثاً: تناول الأطعمة الخفيفة والتى تساعد فى علاج الإسهال ومن أهمها المكرونة والأرز والموز الذى يعمل على علاج الاسهال بكل كفاءة.

رابعاً: تناول الجزر والتفاح والحمضيات الغنية بمادة البكتين التى تخفف الألم وتساهم بفاعلية فى القضاء على الاسهال نهائياً وبسرعة.

خامساً: تناول ملعقة من العسل مع الخروب فيتم علاج الاسهال طبيعياً.

سادساً: تناول الزبادى حيث انه يحتوى على مواد لها دور فعال فى علاج الاسهال.

سابعاً: تناول الشاى الأسود أو التوب البرى فكل منهما يقلل من اضطرابات الامعاء ويوقف الاسهال بسرعة مذهلة.

ثامناً: تناول بذور الحلبة تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمى وبالتالى تعالج الاسهال.