الإسهال من الأمراض الشائعة ولها أسباب عديدة ونعرض فى تقرير مبسط كيف يمكن علاج الاسهال فى المنزل من خلال تناول بعض الأطعمة والأغذية المفيدة جدا فى علاج الاسهال.
أولا: تناول السوائل التى تحتوى على عناصر الصوديوم والبوتاسيوم وهما من العناصر الغذائية التى تساهد فى علاج الاسهال.
ثانياً: تناول الشاى بالأعشاب ومن أهم الأعشاب التى يمكن تناولها مع الشاى وتعالج الاسهال بفاعلية النعناع والزنجبيل والبابونج.
ثالثاً: تناول الأطعمة الخفيفة والتى تساعد فى علاج الإسهال ومن أهمها المكرونة والأرز والموز الذى يعمل على علاج الاسهال بكل كفاءة.
رابعاً: تناول الجزر والتفاح والحمضيات الغنية بمادة البكتين التى تخفف الألم وتساهم بفاعلية فى القضاء على الاسهال نهائياً وبسرعة.
خامساً: تناول ملعقة من العسل مع الخروب فيتم علاج الاسهال طبيعياً.
سادساً: تناول الزبادى حيث انه يحتوى على مواد لها دور فعال فى علاج الاسهال.
سابعاً: تناول الشاى الأسود أو التوب البرى فكل منهما يقلل من اضطرابات الامعاء ويوقف الاسهال بسرعة مذهلة.
ثامناً: تناول بذور الحلبة تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمى وبالتالى تعالج الاسهال.
